Арт-терапевт. МАК-коуч. Художница. Творческий исследователь
Позитивный самоанализ даёт основу для внутренней уверенности в том, что мы достойны получать хорошее — внимание других людей, качественные вещи и услуги, заботу, признание, достаточное вознаграждение и многое другое. Запрет на получение всего этого нередко исходит из мысли и ощущения,…
Идеальные условия для жизни и работы складываются не всегда. Ситуации часто меняются в зависимости от решений многих людей и внешних обстоятельств. Как правило, мы адаптируемся в них и продолжаем действовать. События прошедшего года особенно сильно повлияли на привычный уклад. Сначала наполнение,…
Ресурсы – это наши физические, эмоциональные и интеллектуальные силы Жизнь на высоких скоростях требует от нас повышенной способности адаптироваться и умение восстанавливаться. Скорее всего, вы знаете, что помогает вам отдохнуть и напитаться силами. Однако если не получается отдыхать регулярно или достаточно…
Под иммунитетом при привыкли понимать физический, который защищает нас от болезней и помогает справляться с ними. Однако на фоне происходящего в СМИ и соцсетях хочу упомянуть иммунитет социально-эмоциональный. Тот, который защищает наше сознание и подсознание от негативного влияния новостей. Не…